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Ce mois-ci, la liste de fruits et légumes frais est longue ! En effet, en été, ces derniers se retrouvent en nombre sur tous nos étalages. Les principaux légumes du mois de juillet sont : La courgette, l'aubergine, le concombre, l'artichaut, la...

Pour ce premier article, commençons par le commencement. Savoir manger et surtout bien manger n’est pas acquis pour tout le monde. Pourquoi ? Car depuis bien des années, la société et l'être humain ont évolué. Que ce soit dans le monde du travail...

Aimez-vous. Car votre corps n'est pas votre ennemi mais votre allié de tous les jours. Une chose que je répète souvent lors des consultations : ne vous fiez pas seulement au chiffre que vous indique votre balance. Ce chiffre brut, en lui-même,...